وُلدت هيذر جوان غراهام في ميلووكي ، ويسكونسن ، لجوان (برانسفيلد) ، وهي مؤلفة مدرس ومؤلفة كتاب أطفال ، وجيمس غراهام ، عميل في مكتب التحقيقات الفيدرالي. هي وأختها ، الممثلة ايمي غراهام ، ترعرعت من قبل والديهم الكاثوليكيين. انتقلوا في كثير من الأحيان ، نتيجة لاحتلال والدهم ، وأصبحت هيذر خجولة على نحو متزايد. من المثير للدهشة أن لديها شغفًا بالعمل منذ سن مبكرة ، وعلى الرغم من أن نظرائها وصفتهم بـ "المهوس المسرحي" ، إلا أنها حصلت على جائزة "الموهوبين" من قبل صفها في المدرسة الثانوية العليا. لسوء الحظ ، تسبب حبها في التمثيل في توتر بين هيذر وعائلتها على الرغم من أن والدتها قادتها إلى الاختبارات في هوليوود طوال فترة المراهقة.