ولدت كارمن إليزابيث إيجوغو في كينسينجتون ، لندن ، إنجلترا ، لأب نيجيري وأم اسكتلندية. بدأت مسيرتها التليفزيونية في المملكة المتحدة في أوائل التسعينيات ، حيث قدمت سلسلة الأطفال يوم السبت ديزني (1990). بعد ذلك ، كانت لديها مهنة التمثيل في الولايات المتحدة. ظهرت في Metro (1997) مع Eddie Murphy ، ما هو أسوأ ما يمكن أن يحدث؟ (2001) مع Martin Lawrence ، و Love's Labour's Lost (2000) مع Kenneth Branagh ، من بين أفلام أخرى ، وقدمت أيضًا "The Carmen Ejogo Video Show" - برنامج الفيديو الخاص بها على قناة BSB's Power Station. قامت ببطولة دور محظية الرقيق توماس جيفرسون في الدراما التلفزيونية سالي همينجز: فضيحة أمريكية (2000) في دور سالي همينجز وأيضًا دور الأخت أندرسون في النسخة الجديدة من الفيلم الأصلي الكلاسيكي Sparkle (2012).