نشأت صوفيا بلاك ديليا في شمال نيوجيرسي مع والديها وشقيقها الأكبر كايل. والدتها من أصل يهودي روسي ووالدها من أصل إيطالي. قبل تخرجها من مدرسة كليفتون الثانوية ، حجزت صوفيا دورها الأول في فيلم All My Children واكتشفت تقاربًا في التمثيل. بعد فترة وجيزة ، بدأت دراستها للحرفة في The William Esper Studio تحت إشراف رائع من السيد Bill Esper. صوفيا الآن خريجة مكرسة لبرنامج Meisner لمدة عامين ، وتعيش بسعادة في مدينة نيويورك.