صوفي هي ابنة إيان وآن لوي وأخت شقيقها الأصغر سام. انتقلت صوفي ، مع عائلتها ، إلى أستراليا ، في سن العاشرة ، وأبدت اهتمامًا بالتمثيل ، بعد ظهورها في الإنتاج الموسيقي بالمدرسة في سن السادسة عشرة. النماذج) ، ولكن في النهاية توقف عن النمذجة للتركيز على الرقص بدلاً من ذلك. كان رقصها هو الذي أدى إلى حضور صوفي في مدرسة ماكدونالد للفنون المسرحية في سيدني ، أستراليا ، حيث قررت مواصلة العمل بجدية أكبر. قامت بالعديد من الأفلام القصيرة والإعلانات التلفزيونية ، قبل تخرجها من الكلية في عام 2008. قدمت لوي أول فيلم روائي طويل لها باعتبارها الشخصية الرئيسية في فيلم Beautiful Kate (2009) ؛ وأشاد النقاد بأدائها وتم ترشيحها لاحقًا لجائزة AFI لأفضل ممثلة رائدة. إلى جانب التمثيل ، تكتب صوفي أيضًا الأغاني والشعر.